Jóga domů & do firem

Podrobnosti

Zveřejněno: 27. 3. 2017 10:02

Napsal Daniela

Lekce jógy přímo ve firmě je jednou z možností jak protáhnout své tělo, zklidnit svou mysl, odpočinout si a zároveň zvýšit svou koncentraci i během pracovního dne. 

Jóga se před pár lety stala nedílnou součástí mého každodenního života. Svou denní jógovou praxi dále rozvíjím v průběhu celého roku díky různorodým workshopům a kurzům v oblasti Body&Mind. Ráda se s Vámi podělím o blahodárné účinky jógy na tělo i mysl. 

Nabízím

• skupinové a individuální lekce
• lekce vedené v češtině nebo angličtině
• lekce pro začátečníky i mírně pokročilé
• délka lekce 60 - 90 min
• styly jógy: Hatha Yoga, Yoga pro zdravá záda, Ashtanga Vinyasa Yoga, Relax Yoga

Pravidelné praktikování jógy

• má blahodárný vliv na psychickou pohodu
• zvyšuje flexibilitu a zlepšuje držení těla
• harmonizuje funkci důležitých orgánů v těle
• dlouhodobě zlepšuje koncentraci
• má pozitivní vliv na celkovou kvalitu života

Certifikace a zkušenosti

• Yoga Teachers Training, Indie, 2015
• Kids Yoga Teachers Training, Indie 2015
• Workshop Yoga pro zdravá záda, ČR, 2017
• Workshop Gravid Yoga, ČR, 2017
• Instructor Body&Mind, ČR, 2017