Jóga domů & do firem

Lekce jógy přímo ve firmě je jednou z možností jak protáhnout své tělo, zklidnit svou mysl, odpočinout si a zároveň zvýšit svou koncentraci i během pracovního dne. 

Jóga se před pár lety stala nedílnou součástí mého každodenního života. Svou denní jógovou praxi dále rozvíjím v průběhu celého roku díky různorodým workshopům a kurzům v oblasti Body&Mind. Ráda se s Vámi podělím o blahodárné účinky jógy na tělo i mysl. 

Nabízím

  • skupinové a individuální lekce
  • lekce vedené v češtině nebo angličtině
  • lekce pro začátečníky i mírně pokročilé
  • délka lekce 60 - 90 min
  • styly jógy: Hatha Yoga, Yoga pro zdravá záda, Ashtanga Vinyasa Yoga, Relax Yoga

Pravidelné praktikování jógy

  • má blahodárný vliv na psychickou pohodu
  • zvyšuje flexibilitu a zlepšuje držení těla
  • harmonizuje funkci důležitých orgánů v těle
  • dlouhodobě zlepšuje koncentraci
  • má pozitivní vliv na celkovou kvalitu života

Certifikace a zkušenosti

  • Yoga Teachers Training, Indie, 2015
  • Kids Yoga Teachers Training, Indie 2015
  • Workshop Yoga pro zdravá záda, ČR, 2017
  • Workshop Gravid Yoga, ČR, 2017
  • Instructor Body&Mind, ČR, 2017

Kdo je online

Právě přítomno: 10 hostů a žádný člen