Jógový "stres management"

Jaký vliv může mít praktikování jógy na každodenní stres? Primárně se nebavíme jen o fyzickém cvičení, ale především o dechových a relexačních technikách, které jsou nedílnou součástí filozofie jógy. 

Číst dál...

Jóga a psychologie

Možná si říkáte, co je to za zvláštní spojení? Musím přiznat, že jisté věci mi došly až po měsíčním pobytu v indickém ášramu a tamním komplexním každodenním studiu jógy, tzn. nejenom procvičování známých pozic, ale především pochopení a uvědomění si věcí, moudrostí a zákonitostí, které byly známy již před více jak 2000 lety, jež je možné aplikovat i v dnešní době. Člověk by nevěřil, jaké blahodárné účinky na naši psychiku může mít každodenní rituál v podobě praktikování různých pozic, nebo-li ásan, dechových cvičení, zpívání manter a hlubší znalost indické filozofie.

Číst dál...

Jak je to s POZITIVNÍM MYŠLENÍM

V posledních letech je čím dál více propagováno pozitivní myšlení s tím, že jakmile myslíme pozitivně, všechno bude fungovat podle našich představ a tak si zajistíme, co chceme a po čem toužíme.  Ale opravdu stačí pouze pozitivně myslet?

Číst dál...

Týmový koučink

Koučink je velmi účinnou metodou uvolňování potenciálu člověka, jehož prostřednictvím lze dosáhnout požadovaného stavu. Koučink je vhodným nástrojem pro stanovování reálných měřitelných cílů, podporuje vnitřní motivaci a ochotu převzít odpovědnost a je tedy široce použitelný napříč celou firemní strukturou. Týmový koučink patří mezi moderní a vysoce efektivní styly řízení lidí a rozhodně by ve firmách neměl být opomíjen. 

Číst dál...

Všechno NAOPAK

Proč vlastně děláme všechno tak, jak děláme? Kdo nás to naučil? Kdo nám řekl, že to máme dělat zrovna tak nebo onak? Kdo určuje pravidla? A proč to nedělat zrovna naopak?

Číst dál...

Kouzlo VIZUALIZACE

K čemu je dobré vizualizovat a využívat obrázky a symboly? Co o nás mohou prozradit a v čem nám mohou pomoci? A jak si s vizualizací poradí převážně racionálně smýšlející jedinci?

Číst dál...

A zase nějaká ZMĚNA!

Už zase nějaká změna! Proč se všechno pořád mění? Proč to vlastně nemůže zůstat tak, jak  je? Ať se nám to líbí nebo ne, změna je nedílnou součástí našeho života. Je to jediná jistota, kterou máme a bez ní to zkrátka nejde. Všechno se mění a nikdy nebude úplně stejné.

Číst dál...

JAK na to, když víme CO a PROČ

Stává se Vám, že Vás napadne skvělá myšlenka, dokonce víte, proč byste ji rádi uskutečnili, pro koho či k čemu by byla dobrá, ale nakonec celou věc smetete ze stolu se slovy, že to stejně nemá cenu, protože Vám k tomu chybí nějaké zdroje, čas, energie, atp., a že stejně nevíte, jak byste to celé provedli?

Číst dál...

Kdo je online

Právě přítomno: 4 hosté a žádný člen